Diyette Ne Kadar Hamsi Yemeli?
Hamsi, özellikle Karadeniz bölgesinin mutfağında önemli bir yere sahip olan, küçük ama besleyici bir balık türüdür. Protein ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan hamsi, diyet yapanlar için oldukça tercih edilen bir seçenek olabilir. Ancak, diyette hamsi...